생활정보통신 Living Information

다이어트 도시락 추천 받고 12킬로 감량성공!

첫걸음 한걸음 2019. 5. 15. 07:22

다이어트 도시락 추천 받고 12킬로 감량성공!

오늘은 다이어트 도시락 추천받고 12킬로나 감량에 성공한 이야기 입니다. 벌써 5월이 왔습니다. 다이어트를 하실려면 지금 이시기에 해야지 여름철 이쁜 몸매를 뽐낼수 있는계절입니다. 딱 2개월 계획을 잡고 다이어트를 시작하였는데, 주변에 사람들이 다이어트 도시락을 먹어보라고해서 추천했는데 정말 괸찮은 도시락하나를 추천받아서 후기를 쓸꺼구요. 또한 어떻게 12킬로나 감량할수 있었는지 궁금해 하시는분들이 많아서 비법을 소개해드리도록 하겠습니다. 



먼저 다이어트 도시락을 추천받아서 2주 분량을 한번에 구입했습니다. 쿠팡에서 구입을 했습니다. 이제품을 사용해서 2주동안 먹었습니다. 먹을만했구요. 점심은 회사에서 먹어야 하기때문에 동료들과 함께 일반식으로 했습니다. 다이어트 추천받은 도시락은 아침과 점심 이렇게 먹었습니다. 그런데 매일 먹지않고, 일주일에 5일을 먹었습니다. 
↓↓↓↓이제품먹음

에스앤씨 건강한 혼...에스앤씨 건강한 혼...에스앤씨 건강한 혼...



일단 간헐적 단식을 겸했습니다. 16:8 기본적으로 시간을 준수하면서 다이어트를 시작하여습니다. 아침에 다이어트 도시락을 먹을때 밍밍해서 다른것은 못먹겠더라구요. 서너가지를 구입해서 한번 먹어봤는데 그래도 추천받은 제품이라서 그런지 괸찮더군요. 일단 발사믹과 오리엔탈소스가 함께 들어있어서 끝까지 버틸수 있었습니다. 

어떤분들은 다이어트 하시면서 케챱을 소스로 해서 뿌려먹거나 하시는데, 그렇게하면 살 안빠집니다. 



또한 공복에는 운동을 항상했습니다. 하루에 아침공복 한시간에 무조건 런닝 또는 걷기를 했습니다. 한시간은 쉽게 지나가더라구요. 운동후에 먹는 다이어트 도시락은 꿀맛이었습니다. 그냥 아침에 일어나서 먹을때랑은 완전히 다르더군요. 역시 운동을 해야하나 했습니다. 



일주일이 지나가고 3킬로가 빠졌습니다. 역시 도시락의 힘인가 운동의 힘인가? 
간헐적 단식을 16시간 공복을 유지하면서 아침 9시 땡하면 다이어트 도시락 추천 받은거 무조건 먹었습니다. 안먹으면 요요온다고 하여서 무조건 먹고 점심은 일반식 밥한공기는 무조건 먹어줬습니다. 저녁 5시 다이어트 도시락 먹었습니다. 이렇게 2주했더니 일단 8킬로까지 내려가더군요. 



여기까지는 너무 쉽게 잘왔습니다. 자신감도 생겼구요. 다이어트 도시락 추천해주신분께 선물까지 했습니다. 역시 다이어트 도시락 추천받은 그대로 2주분을 선물해 드렸습니다. 왜냐하면 같이 운동을 하고 있었거든요. 그분도 7킬로 정도 빠졌다고 했습니다. 

경쟁이 붙었는지 우리둘은 막바지 초읽기에 들어갔는데 정체기가 찾아왔습니다. 일단 삼식으로 다이어트 도시락을 먹기 시작했습니다. 이때부터가 정말 중요하더라구요. 
먹고싶은 욕구가 정말 턱끝까지 차오르기 시작했는데, 다이어트 도시락 추천받은것 덕분에 버틸수 있었습니다. 양이 많아요. 은근히 좋았습니다. 



일단 삼식을 먹은후 한게 있는데 이건 저만의 비법이라서 비밀댓글 주시면 알려드리도록 하겠습니다. 공감버튼은 필수로 누르세요. 

일단 이거하면 체질개선이 되어서 건강에도 좋았습니다. 아침에 먹는것이데 이거먹고서 정말 다이어트기간에 대변이 잘안나오더라구요. 완전하게 해결이 되었습니다. 



일단 12킬로까지 내려가더라구요. 9킬로내려가더니 쑥 3킬로는 빠지더군요. 
역시 운동의 효과는 대단했습니다. 운동하지 않고 식단관리로만 살을 뺄수 있을까? 물론 어느정도까지는 뺄수 있지만 내몸은 음식을 원하기 때문에 체질을 변형시키지 변신시키지 않으면 안된다것또한 이번에 알았습니다. 드디어 40킬로때 안으로 들어갔습니다. 꿈의 몸무게였는데 주변에 있는 엄마들이 자꾸만 비법좀 알려달라고 하는데 
제가 알려줄수 있는것은 다이어트 도시락 추천받아서 꾸준히 운동했다는건데

운동의 비법 아침먹는 이것!! 이것!! 진짜 대박입니다. 


저작자표시 비영리 변경금지