생활정보통신 Living Information 첫걸음 한걸음 2018. 6. 16. 16:25
한창 운동할때는 단백질을 섭취하고 싶어서 근육량을 늘리고싶어서 삶은달걀 엄청 먹었는데, 오해가 있더군요. 일정량을 섭취하게되면 맥스가 되게되면 더이상 반응을 하지 않더군요. 신지대사에 따라 적정량을 섭취하는것이 좋다고 전문가들은 이야기 하더라구요. 저는 헬스트레이너를 벌서 10년정도 해왔네요. 그에따른 삶은달걀효능 에대해서는 누구보다 잘알고 있다고 자부하고 있고, 앞에 글에서도 말씀드렸듯이 삶은달걀효능 3배로 늘리는 방법을 이제 알려드리려고 합니다. 삶은달걀효능 3배로 늘리고 먹는방법 챕터1아침공복에 먹는 삶은달걀 1개 , 다른시간에 먹는 10배의 효능을 누릴수가 있습니다. 다이어트에도 최고입니다. 아침공복시간을 최대한 활용해서 하루 한개 섭취 시도해 보시길 바랍니다. 미국어느 논문에서 발표했던 내용에서..